צור הרגל יומי של עשייה עקבית — כמו לכתוב יומן, ללמוד נושא חדש או להתעמל, והקדש לכך 15 דקות ביום.

בנה קבוצת וואטסאפ של מטרה משותפת ובכל יום רשמו הודעות עידוד והישגים אל המטרה.

חפש הצלחות קטנות יומיומיות ושמח בהן.