בכל יום, הקדש רגע להקשיב באמת למישהו קרוב, והראה לו שהוא לא לבד בעולם.

פעם בשבוע, תזמין חבר או בן משפחה לפעילות משותפת כדי להראות לו שהוא חשוב ומוערך.

פעם בחודש, תתנדב בעמותה שמסייעת לאנשים בתחושת בדידות, ותרום מזמנך לשיפור ההרגשה שלהם.