התחל כל יום בחיוך מול המראה - גם אם היום נראה קשה, תן לחיוך לתת לך את הכוח הראשוני להתמודד עם כל מה שמחכה לך.

כאשר אתה רואה מישהו עצוב או מדוכא, תהיה מי שמביא לו חיוך - ספר בדיחה, עשה משהו מצחיק או פשוט חייך אליו בחום.

בכל פעם שאתה מרגיש שאין לך כוח להמשיך, זכור שהחיוך יכול להיות המקור לשמחה שתיתן לך כוח - חייך גם כשקשה, תמצא סיבה קטנה לשמחה ותראה איך זה מחזיר לך את האנרגיה להמשיך.